Sağlık Bakanlığı ''yetersiz ve dengesiz beslenen öğrencilerin okul başarılarının düşük olduğunun saptandığı'' uyarısında bulundu.

Sağlık Bakanlığından, ''yetersiz ve dengesiz beslenen öğrencilerin dikkat sürelerinin kısaldığı, algılamalarının azaldığı, öğrenmede güçlük ve davranış bozuklukları çektikleri, okulda devamsızlık sürelerinin uzadığı ve okul başarılarının düşük olduğunun saptandığı'' uyarısında bulunuldu.

Sağlık Bakanlığı Temel Sağlık Hizmetleri Genel Müdürlüğü yetkilileri, okul çağı döneminde, öğrencilerin bedensel ve zihinsel gelişimlerini en iyi şekilde tamamlamalarına ve ileri yaşlarda sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmalarına destek olunması gerektiğini vurguladı.

Yetkililer, başarının artması için şu önerilerde bulundu:
''Öğretmenler; öğrenciler ile birlikte yeterli ve dengeli beslenme konusunda çeşitli etkinlikler (bilgi yarışması, sınıf gazetesi, beslenme köşesi gibi) düzenlemeli ve bu konunun öğrenciler arasında tartışılmasına zemin hazırlamalı. Öğrencilerin kahvaltı yapıp, yapmadıklarını sorgulamalı ve dışarıda açıkta satılan yiyecekleri tüketmemeleri konusunda sık sık uyarıda bulunmalı. Öğrencilerin boy ve ağırlık artışlarını takip etmeli ve değerlendirmeli.''

Çocukların beslenme çantası içeriğinin sıklıkla kontrol edilmesi gerektiğini ifade eden yetkililer, menü hakkında şu bilgileri verdi:
''Beslenme saatlerinde; peynir, yumurta, taze sebze ve meyve gibi besinler, gazlı ve diğer hazır içecekler yerine süt, ayran, taze sıkılmış meyve suyunun tercih edilmesi konusunda çocukları uyarmalı ve bu konuda veliler ile işbirliği yapmalı.

Çocukların sağlıklı beslenmesi için dört besin grubunda bulunan çeşitli besinlerden yeterli miktarlarda ve dengeli bir şekilde tüketmeleri gerekmektedir. Süt grubunda yer alan süt, yoğurt, et grubunda yer alan et, tavuk, yumurta, kuru baklagiller, sebze ve meyve grubu ve tahıl grubuna giren ekmek, bulgur, makarna, pirinç gibi besinlerin her öğünde yeterli miktarlarda tüketilmeli.

Çocukların özellikle kemik ve diş gelişimi için günde 2-3 su bardağı kadar süt veya yoğurt, 1 kibrit kutusu kadar beyaz peynir tüketmeleri önemlidir. Ayrıca, hastalıklara karşı daha dirençli olmaları, göz, cilt ve sindirim sistemlerinin sağlıklı olması için her gün en az 5 porsiyon taze sebze veya meyve tüketmeleri önerilmektedir.''

GÜNE KAHVALTI İLE BAŞLANMALI
Öğrenciler için en önemli öğünün kahvaltı olduğunu vurgulayan yetkililer, kahvaltı yapılmadığında, dikkat dağınıklığı, yorgunluk, baş ağrısı ve zihinsel performansta azalma olduğunu bildirdi. Yetkililer, peynir, haşlanmış yumurta, taze meyve veya meyve suları, birkaç dilim ekmek, 1 bardak süt, poğaça çocuklar için yeterli ve dengeli bir kahvaltı örneği olduğunu belirtti.

Yetkililer, beslenme programı hakkında şu bilgileri verdi:
''Gün boyu fiziksel ve zihinsel performansın en üst düzeyde tutulabilmesi için öğün atlanmamalı. Günlük tüketilecek besinlerin 3 ana, 2 ara öğünde alınması en uygun olanıdır.''

Yetkililer, çocukların okul kantinleri, büfe gibi yerlerden satın aldıkları besinlerin seçiminde de dikkatli olması gerektiğine dikkati çekerek, ''Süt, ayran gibi ambalajlı besinleri satın alırken etiket bilgisinde Tarım ve Köyişleri Bakanlığından üretim izninin bulunmasına ve son kullanım tarihinin geçmemiş olmasına, ambalajsız satılan tost, simit, poğaça gibi yiyeceklerin de temiz ve güvenilir şekilde hazırlanmış olmasına dikkat edilmesini'' önerdiler.

Sağlıklı yaşam için çocuklara el yıkama ve diş fırçalama alışkanlığının kazandırılması gerektiğini de vurgulayan yetkililer, kirli ellerin, basit bir soğuk algınlığından ölümcül hastane enfeksiyonlarına kadar pek çok hastalığın nedeni olabileceğini kaydetti.

Beğendim   Beğenmedim   Yazıcı Dostu   Arkadaşıma Gönder    Okunma (1091)

   KATEGORİSİNDEKİ DİĞER HABERLER :

  ''Müslüman ve Osmanlı’nın Emaneti Olduğ...  Asya’nın Filistin’i Patani  Bütün Yönleri İle Malezya Gerçeği  Kanlı Saldırıyı Anlattılar  Mavi Marmara gemisi Filistin’e dualarla...  Evlad-ı Fatihan Bosna  Patani’nin Yetimleri Bizi Bekliyor  ''Polonya Elçisi Geldi Padişahım''   Değişiklik Yapılması Düşünülen Taslak M...  ABD Tam 116 Yıldır ''Sözde Soykırımı'' ...  Türk Sevgisi Her Yerde! İslam ve Osmanl...  ''Kara Elmas''ın Bedeli Ağır  İstanbul ''Lale Bahçesine'' Dönecek  ''Avrupa Sorun, İstanbul Çözüm''  Küresel Isınmanın Korkulan Senaryoları  Uyuşturucu Bağımlısının İbretlik Öyküsü  Avrasya Feribotunu Kaçıran Tekir'den İl...  Çin'e Terkedilmiş Bir Ülke: "Doğu ...  Kosova 1 Yaşında Ama...  Karadeniz İnsanı Fıkra Gibi  Kurban Bayramınız Mübarek Olsun  ''Afrika’nın Problemi Açlık Değil Sömür...  Kudüs’ü Yoksulluk Silahı İle Vuruyorlar  Çerkesler, "Biz de Varız" Diyor   El Beşir Dosyası  ''Avrupa, Müslümana Tahammülsüz''  Selanik’in Gözleri Hala Hüzün Dolu   Futbolun Bilinmeyen Öteki Yüzü  Termal Tesislerde Tedavi Ve Tatil Bir A...  Şahin, ''Afganistan, Türkiye’nin Doğu’d...  Yarış Pistlerinin Efsaneleri  Osmanlı, Afrika’yı 400 Yıl Sömürgeciler...  Kamu İdarelerinin Bütçe Hazırlama Esasları  "İslami Terör Tanımı Asla Kullanıl...  "Hedef Türk Milletinin İstiklaline Son ...  Yurtlarda Yeni Öğrencilere "Çömez Şakal...  Yargıda Reform  ''Marmara'da; Birkaç Büyük Ölçekli Depr...  Doktorlara Göre Hastaneler Depreme Daya...  "İstanbul'un Vakit Kaybetmeye Zamanı Ve...  Türkiye'nin Deprem Gerçeği 100 yılda 82...  ''Dünya Tehdit Altında''   30 Yılda 100 Kat Maliyetle Tamamlandı  Urumçi'de Tek Başına Tankların Önüne Çı...  900 Yıldır Sırrı Çözülemeyen Yazı   Demiryolu kullanımında Avrupa'da sonunc...  Tıpta Uzmanlık Eğitim Süreleri Yeniden ...  Sanal Dünya Alarmı  Kanser Vejetaryenlerden Uzak Duruyor   ''Deprem Olmaması Büyük Risk''  Çin İşkencesi: Çin, Yaralı Uygur Türkle...  Çin'e Sert Eleştiri; ''Asimilasyondan V...  ''Türkler Bilinçli Ve Planlı Öldürülüyor''  Sincan'da Büyük Katliam  Ölü Sayısı En Az 500  ''Bilinçsiz Alınan Bitkisel Ürün Sağlığ...  ''Turnayemişi Şeker Hastaları İçin Risk...  Yolsuzlukla Mücadeleye Yeni Düzenleme  ''Tam Gün Yasa Tasarısı'' Kabul Edildi  ''Torba Kanunu'' Tasarısı Kabul Edildi  E-5 Avcılar'da trafik 2 şeritten akacak  Açlık Sınırı 733 TL  ''Türkiye'de Dolar Milyoneri Sayısı Az''  ''Karargahta Hazırlanmadı İddialı Bir C...